自我保健全身按摩

自我保健全身按摩简介

自我保健按摩疗法历史悠久，被视为养生保健的重要手段，并以其简便易行，主动性强，治疗范围广，效果显著等特点，受到民众普遍欢迎。本片按人体的不同部位，分作十套详细地介绍自我按摩的具体穴位、手法要领及所产生的保健作用，是广大青少年、上班族及中老年朋友健身锻炼的理想教材。

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